اشواغاندا عضوية

اهم الفوائد:
– تساعد في خفض الكورتيزول و الحد من التوتر والقلق وبالتالي تساعد في النوم .
-زيادة هرمون التستوستيرون: تشتهر أشواغاندا بزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما قد يؤثر بشكل إيجابي على مستويات الطاقة، واستقرار الحالة المزاجية، وتطور العضلات عند تناولها بانتظام.
— صحة القلب: قد تساهم أشواغاندا في خفض ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول، والتي تعد عوامل خطر كبيرة لأمراض القلب.
-خفض سكر الدم والتخفيف من مقاومة الانسولين وبالتالي خسارة الوزن .
– تساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد وتعزيز مستويات الطاقة.
– تدعم وظيفة المناعة وقد تخفف من التهاب المفاصل والألم.
-الصحة الإنجابية: بالنسبة للنساء، يساعد في التوازن الهرموني، مما قد يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتعزيز الخصوبة.
*الجرعة والاستخدام: تتراوح الجرعات الموصى بها من 500 إلى 600 ملليجرام يوميًا للحصول على الفوائد النموذجية، على الرغم من أن الجرعات الأعلى قد تكون مطلوبة لأغراض علاجية محددة مثل تعزيز الخصوبة.