DIM

مكمل DIM أي Diindolylmethane هو مركب طبيعي ينتجه الجسم عند تناول الخضار الصليبية مثل القرنبيط، البروكولي والملفوف، وباستطاعتكِ إيجاده على شكل مكمل غذائي أيضاً، لأنّه يوفّر لكِ جرعة أعلى بكثير من مركب DIM. في الواقع، عندما تتناولين الخضار الصليبية Cruciferous vegetables، يقوم حمض المعدة بتكسير مركب يسمّى إندول-3-كاربينول Indole-3-carbinol (I3C) لإنتاج مركب جديد يدعى DIM. هذه العملية الطبيعية مرتبطة بفوائد صحية محتملة، خصوصاً فيما يتعلّق بتوازن الهرمونات بما فيها ضبط هرمون الأستروجين، علاج حب الشباب الهرموني والتقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

ما هي فوائد مكمل DIM؟

-علاج حب الشباب الهرموني .

-الحدّ من خطر الإصابة بالسرطان.

-التخفيف من إنتاج هرمون الاستروجين

-خسارة الوزن

بسبب تأثيره على هرمون الاستروجين، فمن الأفضل تجنّب DIM في حال كنتِ امرأة حامل أو مرضعة. أيضاً في حال كنتِ تتعالجين من السرطان، فتجنّبي تناول مكمل DIM من دون استشارة الطبيب أولاً.